Im Laufe des Lebens haben wir verschiedene Strategien entwickelt, um unsere vermeintlich negativen Gefühle nicht mehr zu fühlen.

Weglaufen = Ablenkungsstrategie

Verdrängen = Übergehen / Schauspiel

Projizieren = auf Partner, Chef, Politiker,…

Grübeln = Zerdenken / Endlos-Schleifen

→ All das führt zum Festhalten der Emotionen. Es ist Widerstand und Widerstand erzeugt Schmerz.

Wir leiden nicht aufgrund einer unangenehmen Emotion, sondern immer aufgrund unseres Widerstandes gegen das Fühlen.

→ Lösung: Lerne zu FÜHLEN!

Fühlen hilft uns, das Gefühl zu verarbeiten und aufzulösen.

Gefühle kommen und gehen; sie haben immer eine Botschaft für uns. 

 Die reinste Form des Wahnsinns ist es,

alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen,

dass sich etwas ändert.

-Albert Einstein-

Transformation bedeutet auch Mut…

🧡 Mut zur Veränderung

🧡 Mut zur Annahme

🧡 Mut zur Selbstreflektion

🧡 Mut, seine Komfortzone zu verlassen

 Am meisten fühlt man sich von der Wahrheit getroffen,

die man sich selbst verheimlichen wollte.

-Friedl Beutelrock-

Der Auslöser für Veränderungen sind oftmals die „3 K´s“

❗️ Krisen

❗️ Krankheiten

❗️ Konflikte

Lass Dich nicht von den "3 K´s" überraschen. Geh Deine Themen schon heute an!